Vou revelar o segredo para você ter os glúteos maiores, treinando em casa ou na academia.
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Assim que o seu pagamento for concluído você receberá um email de confirmação.
Suas informações estão seguras.
**Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, seus objetivos e esforço. Exercício e dieta adequada são necessários para a perda de peso e alcançar a definição muscular. Todos os testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviada por alunas, NÃO representam resultados típicos. Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício. Cada pessoa é diferente uma da outra, JAMAIS faça uma mudança na sua alimentação ou exercício sem consultar seu médico ou profissional de saúde. SOMENTE ELE pode avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações. Nenhuma informação dessa página substitui uma consulta com o médico ou nutricionista. TODOS OS conhecimentos, dicas e MÉTODOS compartilhados são de propósito meramente educativo.
Após o pagamento você irá receber os acessos das planilhas diretamente no seu e-mail cadastrado na compra para baixar automaticamente.
2-Pode ficar tranquila nas planilhas tem todos os vídeos dos exercícios super prático e seguro de executar.
2.1- Não precisa de nenhum acessorio incialmente você pode executar tudo com o peso do corpo. (MAS SE QUISER PODE ADAPTAR OS PESOS SEM PROBLEMAS NENHUM).
NÃO, mas você terá o e-mail do suporte caso tenha alguma dúvida ou precise de algum suport.
O programa ja está formulado com base nos treinos que mais deram resultados para as minhas alunas, e você pode migrar após para a minha consultoria online.
O programa dura 30 dias, os treinos tem a duração de 30 à 45 minutos, a frequência semanal sugerida é de 3 à 4 vezes na semana.
Se houver alguma dúvida, entre em contato que a minha equipe responderá o mais breve possível. Obrigado!